17/06/2026

     17 июня с учащимися 1 курса педагог-психолог нашего колледжа провела профилактическое занятие «Экзамены без стресса», на котором обсудили с учащимися, что такое стресс и почему он так настойчиво приходит к нам перед важными испытаниями, разобрали самые частые страхи перед экзаменами.
Практическая часть превратила теорию в простые, доступные навыки: учащиемя освоили техники дыхания и приёмы быстрого заземления, попробовали короткую прогрессивную релаксацию. Эти упражнения помогают восстановить дыхание, расслабить мышцы и вернуть ясность мысли в самый напряжённый момент.
     Также обсудили рекомендации: как планировать подготовку, чередовать учёбу с отдыхом, высыпаться и правильно питаться в день экзамена.
Пожелаем ребятам удачи!